Umwelt

Eine natürliche Hautpflege?

von

Die Basics

Lasst uns mit den Basics der Körperpflege starten, denn gute Pflege basiert nicht allein auf „Wundercremes“. Am wichtigsten ist es, eine Routine zu finden, die zu eurem Hauttyp und Tagesablauf passt.

Denkt außerdem daran, täglich genug Wasser zu trinken, denn Hydratation hilft, das innere Gleichgewicht zu wahren, sorgt für Entspannung und unterstützt den Entgiftungsprozess.

Stress hingegen kann Hautprobleme wie Unreinheiten fördern und wirkt sich physisch wie emotional aus. Lernt, mit dem Stress umzugehen und versucht herauszufinden, welche entspannenden Aktivitäten oder Rituale euch guttun.

Schließlich ist es wichtig, auf die tägliche Hygiene zu achten. Einfaches Händewaschen nach der Toilette oder vor dem Essen und Kochen, sowie das regelmäßige Wechseln von Bettwäsche und Handtüchern helfen, die Ansammlung von Keimen zu verhindern.

Tipps für den Alltag

Hier sind einige Tipps für den Alltag, denn in der EU produziert jede*r durchschnittlich 500 Kilo Abfall pro Jahr und in Österreich etwa 834 Kilo. So könnt ihr das vermeiden:

1. Feste Produkte
Nutzt feste Seifen, Shampoos und Zahnpasten, um Plastikverpackungen zu vermeiden.

2. Wiederverwendbare Produkte
Waschbare Abschminkpads, wiederverwendbare Ohrreiniger und Rasierhobel ersetzen Einwegprodukte.

3. Nachhaltige Hygieneartikel
Menstruationstassen, waschbare Binden oder Menstruationsunterwäsche sind nachhaltige Optionen.

4. DIY-Kosmetik
Mischt euer eigenes Deo, eure Feuchtigkeitscreme oder Masken aus natürlichen Zutaten  (z. B. Natron, Kokosöl).

5. Nachhaltige Accessoires
Nutzt Holzhaarbürsten und Zahnbürsten aus Bambus oder Bio-Baumwolle. Optimal, wenn sie biologisch abbaubar sind.

6. Wasser und Energie sparen
Installiert wassersparende Duschköpfe und vermeidet zu häufiges oder langes Föhnen.

7. Unverpackt einkaufen
Kauft unverpackt, um weniger Abfall zu erzeugen und die Menge besser zu kontrollieren.

8. Recycling und Kompostierung
Recycelt richtig und kompostiert biologisch abbaubare Materialien wie Bambus.

Diese kleinen Schritte helfen euch, Abfall auf nachhaltige Weise zu reduzieren und Geld zu sparen!

Für eure Selfcare-Routine

Lass uns jetzt genauer anschauen, welche speziellen und natürlichen Pflegeprodukte ihr verwenden könnt, ohne dafür ein Vermögen auszugeben. Mit diesen Lösungen müsst ihr euch nicht mehr in den Beauty-Shops mit einer Vielzahl von Produkten eindecken, die euren Geldbeutel unnötig belasten. Gleichzeitig gehört auch der ganze Plastikmüll der Vergangenheit an, der sich in euren Schränken angesammelt hat. Wenn ihr auf natürliche und selbstgemachte Pflege setzt, tut ihr nicht nur eurer Haut und Gesundheit etwas Gutes, sondern tragt auch aktiv zum Schutz der Umwelt bei, indem ihr eure Abfälle reduziert.

Gesicht

1. Mit Honig reinigen

  • Vorteile: Honig ist ein natürliches Feuchthaltemittel und antibakteriell. Er reinigt die Haut, ohne ihre natürlichen Öle zu entfernen, und hilft gegen Akne.
  • Anwendung: Naturbelassenen Honig sanft auf das Gesicht auftragen, kurz einmassieren und 5 bis 10 Minuten einwirken lassen, dann mit lauwarmem Wasser abspülen.

2. Aloe Vera Gel

  • Vorteile: Aloe Vera wirkt beruhigend und heilend, spendet Feuchtigkeit, lindert Irritationen und hilft bei Akne und Sonnenbrand.
  • Anwendung: Entnehmt das frische Aloe-vera-Gel direkt aus der Pflanze und tragt es auf euer Gesicht auf. Lasst es 10 bis 15 Minuten einwirken und wascht es mit Wasser ab.

3. Reiswasser

  • Vorteile: Reiswasser ist reich an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien, hellt die Haut auf, strafft die Poren und lindert Entzündungen.
  • Anwendung: Spült eine halbe Tasse Reis, lasst ihn 30 Minuten einweichen, filtert das Wasser, tragt es mit einem Wattepad oder als Spray auf das Gesicht auf, lasst es trocknen oder spült es nach 20 bis 30 Minuten ab, und bewahrt das Reiswasser bis zu einer Woche im Kühlschrank auf.

Körper

1. Kokosöl zur Feuchtigkeitspflege

  • Vorteile: Kokosöl ist feuchtigkeitsspendend und nährend für die Haut. Es hat entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften, was gegen bestimmte Hautprobleme hilft.
  • Anwendung: Tragt das Kokosöl direkt nach der Dusche auf die feuchte Haut auf. Ihr könnt es auch als Körperlotion oder als natürliche Rasiercreme verwenden.

2. Zuckerpeeling zur Exfoliation

  • Vorteile: Zucker ist ein sanftes und natürliches Peeling, das hilft, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und so eine glattere und weichere Haut zu bekommen.
  • Anwendung: Mischt Zucker mit Kokos- oder Olivenöl. Fügt ein paar Tropfen ätherisches Öl wie Lavendel hinzu. Massiert die Mischung in die feuchte Haut ein und spült sie dann mit lauwarmem Wasser ab. Ein- bis zweimal pro Woche anwenden.

3. Natron gegen Gerüche

  • Vorteile: Natron wirkt als natürliches Deodorant. Es besitzt leichte antibakterielle Eigenschaften, was es wirksam zur Vorbeugung von Körpergerüchen macht.
  • Anwendung: Eine kleine Menge auf die Achseln auftragen. Oder mischt eine kleine Menge Natron mit Wasser, um eine Paste zu formen. Tragt diese Paste auf die Achseln auf und lasst sie einige Minuten einwirken, bevor ihr sie abspült.

Haare

1. Aloe Vera

  • Vorteile: Aloe Vera spendet Feuchtigkeit und repariert geschädigtes Haar. Es beruhigt außerdem Kopfhautirritationen und fördert das Haarwachstum.
  • Anwendung: Tragt reines Aloe-Vera-Gel direkt auf eure Kopfhaut auf. Lasst es 30 Minuten einwirken, bevor ihr es mit lauwarmem Wasser abspült. Am besten einmal pro Woche verwenden.

2. Reiswasser-Spülung

  • Vorteile: Reiswasser ist reich an Aminosäuren, Vitaminen und Mineralstoffen, die das Haar stärken, die Elastizität verbessern und es glänzender machen.
  • Anwendung: Spült ungekochten Reis, lasst ihn dann 30 Minuten in Wasser einweichen. Filtert das Wasser und benutzt es als Spülung nach dem Shampoo. Lasst es 10 bis 15 Minuten einwirken und spült dann mit lauwarmem Wasser.

3. Olivenöl-Haarbad

  • Vorteile: Olivenöl spendet intensive Feuchtigkeit, reduziert Frizz und verleiht dem Haar Glanz. Es ist besonders empfehlenswert für trockene und strapazierte Haare.
  • Anwendung: Tragt das warme Olivenöl auf eure Haare auf und konzentriert euch dabei auf die Spitzen. Wickelt eure Haar in ein warmes Handtuch und lasst das Olivenöl 30 Minuten bis eine Stunde einwirken, bevor ihr es auswascht.

Fazit

Sich für eine nachhaltige und ökologische Pflegeroutine zu entscheiden ist nicht nur gut für den Planeten, sondern auch für euch selbst. Wenn ihr auf natürliche, wiederverwendbare und hausgemachte Produkte setzt, pflegt ihr euren Körper, reduziert euren ökologischen Fußabdruck und spart Geld. Die kleinen Gesten, die ihr im Alltag anwendet, sei es für eure Haut, eure Haare oder eure Körperpflege, können einen erheblichen Einfluss haben. Also, warum nicht schon heute damit anfangen? Sich um sich selbst zu kümmern und gleichzeitig die Umwelt zu schonen, ist möglich und ganz leicht umzusetzen!

Danke fürs Lesen!